“Hvorfor bliver jeg bange for mine forældre, når de drikker?”

Det giver rigtig god mening, at du bliver bange.
Når voksne, man holder af og plejer at kunne stole på, forandrer sig, kan det føles både forvirrende og utrygt.

Når dine forældre drikker, kan de måske tale eller opføre sig anderledes, end de plejer.

Måske bliver de højlydte, triste, vrede eller uforudsigelige.

Det kan få din krop til at gå i alarmberedskab — som om du skal passe ekstra på.

Det betyder ikke, at der er noget galt med dig. Det betyder, at din krop reagerer helt naturligt på noget, der føles usikkert.

Her er nogle grunde til, at du bliver bange eller utryg:

Flip kortene og se, hvorfor du reagerer:

Det betyder ikke, at der er noget galt med dig.
Det betyder, at du har været nødt til at udvikle superkræfter for at overleve — men superkræfter bruger meget energi, og du har også brug for pauser.

Nogle dage sover det, og alt virker roligt.
Andre dage vågner det pludseligt og vælter hele stemningen omkuld.

Det er derfor, du måske føler, at du hele tiden skal holde øje.
Som om du har fået usynlige antenner, der hele tiden scanner stemmer, blikke, lyde og bevægelser, så du kan nå at reagere, hvis noget begynder at gå galt.